- 4 Übernachtungen in Mehrbettzimmern (Handtücher und Bettwäsche sind mitzubringen)
- Vollverpflegung (Frühstücksbuffet, warmes Mittagessen oder Lunchpaket, Abendessen – jeweils mit Tischgetränken)
- Grillabend
- 5 Tage Trainingsprogramm
- Techniktraining (Rennrad und MTB)
- Trainingsvorträge und Workshops
- Trainingsplanerstellung
- kleine Radrennen mit Siegerehrung
- Bei Bedarf Stellung und Nutzung eines Rennrades oder Mountainbikes
- Qualifizierte BetreuerInnen
- Getränke und Riegel während der Ausfahrten
- Radzeitschrift (Rennrad oder Bikesportnews)